REVERSE HYPER

Bij No Excuses vind je naast de standaard fitnessapparaten zoals bench press, leg press, leg curl etc. ook een breed aanbod aan specialistisch materiaal in strength & conditioning Wij lopen samen met jou een rondje door de sportschool. We vertellen je welke apparaten je tegen kunt komen, hoe je ze moet gebruiken en welke spieren je ermee kunt trainen.

Krachttraining
De Reverse Hyper decomprimeert de wervelkolom zonder enige verticale
compressie erop uit te oefenen, waardoor dynamische krachtontwikkeling in
de concentrische fase mogelijk is. De wervelkolom wordt tijdens het proces
voorzichtig gestrekt en drukloos gemaakt, waardoor – in wezen – een intern
pompmechanisme ontstaat, dat de wervelkolom vult met ruggenmergvloeistof en
de onderrugspieren met bloed. Door de onderste lumbale te versterken, kunnen
atleten hun hersteltijden en uithoudingsvermogen verbeteren, waardoor ze
langer kunnen trainen met minder pijn. RH-bewegingen kunnen vergelijkbare
voordelen hebben voor de bilspieren, hamstrings, heupen en lage rug.