fbpx

NIEUW! START-UP PROGRAM

  • Perfect voor beginners!
  • In 10 lessen wordt je klaargestoomd voor onze groepsconcepten: CrossFit of PowerVrouwen
  • Twee keer per week trainen
  • Kleine groep max. 8 personen
  • Persoonlijke begeleiding en kwalitatieve trainingen
  • Niet vast aan een abonnement, slechts € 149,95

Je twijfelt al een tijdje om (weer) te gaan sporten. Je wilt graag wat aan je gezondheid of lijf doen, maar de drempel naar de sportschool is te hoog. Iedereen in de groepslessen lijkt super fit en sterk maar zo voel jij je (nog) niet. No Excuses biedt nu, naast ons succesvolle 10-weeks programma, het START UP-PROGRAM. In 10 lessen zorgen wij dat je de basis technieken onder de knie krijgt, je comfortabel gaat voelen binnen de sportschool en geven wij je een goede start up om je trainingsritme weer op te pakken.

WAT KRIJG JE?

  • 10 personal small group trainingen door een professionele coach
  • Online Lifestyle Management Program waarbij we aandacht besteden aan voeding, slaap, stress en gewoontes om je doelen te behalen
  • Twee proeflessen om te kijken wat het beste bij jou past (Crossfit, CrossFit Fundamentals, PowerVrouwen)

GESCHIKT VOOR?

Dit programma is geschikt voor alle mannen en vrouwen vanaf 18 jaar die:

  • Gemotiveerd willen worden
  • Fijn vinden om in een klein groepje begeleid te worden
  • Fitter & Sterker willen worden
  • Willen afvallen/hun lichaamssamenstelling willen verbeteren/strakker worden
  • Willen leren hun doelstelling te formuleren en die stapsgewijs te behalen
  • Een opstart nodig hebben voordat je naar de reguliere lessen over wil gaan

HOE?

Door middel van een intensief trainingsprogramma bestaande uit twee keer per week trainen. De trainingen zijn in principe binnen, maar kunnen bij goed weer uit buiten plaatsvinden. De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk die sterker en fitter wil worden en daarnaast wil werken aan lifestyle. De programmering van de trainingen bestaat uit bewegingen met het eigen lichaamsgewicht en los materiaal waarbij wordt gewerkt aan het verbeteren van kracht, coördinatie en conditie. Het beheersen van de juiste houding en techniek zijn erg belangrijk tijdens de trainingen. Hier wordt dan ook de basis gelegd voor de overige diensten die No Excuses aanbiedt zodat je gemakkelijk kan doorstromen.

WAAR EN WANNEER?

Het programma zal bij No Excuses op de Kamerlingh Onnesweg 268 plaatsvinden.

De huidige trainingsdagen en tijden zijn:
Maandag 20.30-21.30 uur en donderdag 20.30-21.30 uur
Start: donderdag 3 december 2020 (meteen de eerste training!)
Hoe lang? 10 trainingen tot en met maandag 11 januari 2021*
*Donderdag 24 december (Kerstavond) en donderdag 31 december (Oudjaarsavond) is er geen training.

 

Wil je jezelf fysiek een goede kickstart geven? Doe dan mee aan het No Excuses Start Up  Program. Slechts 8 plekken beschikbaar!

Let op:

  • We starten dit programma bij minimaal 6 deelnemers
  • Alleen voor mensen die nog GEEN lid zijn van No Excuses/ CrossFit Gooi    

Wij gingen je voor

*
*
*
No Excuses 'START-UP'-Program start over
  • 00 days
  • 00 hours
  • 00 minutes
  • 00 seconds

Start typing and press Enter to search

Dutch NL English EN