Eigenaar Remco Sanders en tevens Co-Owner van opleidingsinstituut Dutch HDA heeft antwoord op elke vraag. Benieuwd naar zijn kennis of hem zien als spreker op de FitFair. Bekijk de video’s hieronder.
-
IS SQUATTEN SLECHT VOOR DE KNIE? WAT KAN JE DOEN ALS JE LAST HEBT?
-
FAQ tijdens CORONA VIRUS met Remco Sanders
Tussen de periode van 16 maart en 6 april bieden wij vanuit onze home gym online home workouts & FAQ aan. Elke maandag, woensdag, donderdag en vrijdag, zaterdag worden deze online via YouTube geplaatst. Heb je een vraag over de workout of oefening laat het ons in de reacties weten.
Vragen tijdens deze F.A.Q.:
1. Hebben jullie een alternatief voor de burpees & high knees? Dit vind mijn onderbuurman niet zo leuk.
2. Hoe kom ik van mijn tenniselleboog af?
3. In hoeverre kan je om genetische potentie heen trainen?
4. Als je gevast traint bouw je dan evenveel spier op als wanneer je eet voor de training?
5. Is de timing van eiwitname belangrijk?
6. Hoeveel gram eiwit kan je maximaal per maaltijd opnemen?
7. Kan iedereen powerlifter worden?
8. Hoe bouw je het snelst een goede conditie op?
9. Hoe combineer je duursport (wielrennen) met CrossFit?
10. Hoe kan je thuis oefeningen doen om sterker te worden in je clean & jerk en snatch? -
Remco Sanders @ FitFair 2019
In deze video wordt het concept risico-rendement besproken en het effect op het kiezen van oefeningen. Daarnaast wordt ook besproken wat het voordeel van kort termijn plannen is (Agile) en monitoren ten op zichtte van de ouderwetse manier. -
Sia - Courage To Change (Official Music Video)
FOLLOW ME TIK TOK: 👉 https://www.tiktok.com/@carlitostheexcellence
"The only thing that remains constant is change." Now more than ever we need to pull together to fight for humanity, social justice, equality & so much more. It's time for real change.
"Courage To Change" from the motion picture Music is out now https://sia.lnk.to/couragetochange
FOLLOW SIA:
Website: http://siamusic.net
TikTok: https://www.tiktok.com/@sia
Twitter: http://twitter.com/sia
Instagram: http://instagram.com/siamusic
Facebook: http://facebook.com/siamusic
Follow Team Sia's Ear Candy on Spotify http://spoti.fi/1LMlB7X
LYRICS
World, I want to leave you better
I want my life to matter
I am afraid I have no purpose here
I watch the news on TV
Abandon myself daily
I am afraid to let you see the real me
Rain it falls, rain it falls
Pouring on me
And the rain it falls, rain it falls
Sowing the seeds of love and hope, love and hope
We don’t have to stay here, stuck in the weeds
Have I the courage to change?
Have I the courage to change?
Have I the courage to change today?
Have I the courage to change?
Have I the courage to change?
Have I the courage to change today?
You’re not alone in all this
You’re not alone I promise
Standing together we can do anything
You’re not alone in all this
You’re not alone I promise
Standing together we can do anything
World, you’re not alone in all this
You’re not alone I promise
Standing together we can do anything
I want to leave you better
I want my life to matter
I am afraid I have no purpose here
The rain it falls, rain it falls
Pouring on me
And the rain it falls, rain it falls
Sowing the seeds of love and hope, love and hope
You don’t have to stay here, stuck in the weeds
Have I the courage to change?
Have I the courage to change?
Have I the courage to change today?
Have I the courage to change?
Have I the courage to change?
Have I the courage to change today?
You’re not alone in all this
You’re not alone I promise
Standing together we can do anything
You’re not alone in all this
You’re not alone I promise
Standing together we can do anything
#Sia #CourageToChange #Music
