Eigenaar Remco Sanders en tevens Co-Owner van opleidingsinstituut Dutch HDA heeft antwoord op elke vraag. Benieuwd naar zijn kennis of hem zien als spreker op de FitFair. Bekijk de video’s hieronder.
Coach Remco legt uit…
![[MOBILITY CLASS: wat is het en wat doen we?]
Een belangrijk aspect van CrossFit dat soms over het hoofd wordt gezien, is mobiliteit. Mobiliteit verwijst naar de bewegingsvrijheid en flexibiliteit van je gewrichten, spieren en weefsels. Om bewegingen zoals squats, deadlifts, overhead presses en pull-ups correct en efficiënt uit te voeren, is een goede mobiliteit vereist. En daarnaast essentieel om blessures te voorkomen, je prestaties te verbeteren en het meeste uit je CrossFit-trainingen te halen.
Doe je snel een keer mee?
Dinsdag, Donderdag & Zaterdag om 10.00 uur
Meer lezen over de voordelen van Mobility?
Check link in bio!
#noexcuses #mobilityclass #noexcuseshilversum #mobiliteit #crossfit #crossfitgooi #flexibilieit #sportschoolhilversum #Bussum #Blaricum #Eemnes #laren #loosdrecht #kortenhoef #tgooi #Naarden #hilversumsemeent #weesp #huizen #wijdmeren](https://www.no-excuses-hilversum.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)