Archives

Bij HDA Training zien we vaak dat de termen cardio, conditie en conditionering door elkaar worden gebruikt. Hoewel ze vaak als synoniemen worden gezien, maken inspanningsfysiologen een duidelijk [...]

Maak jij volledig gebruik van de oefening? In een eerdere blog hebben we het gehad over actieve en passieve insufficiëntie – termen die uitleggen waarom spieren niet over de gehele beweging [...]

    Beter Trainen door Techniek en Beweging te Begrijpen Bij HDA Training geloven we dat techniek begint met een objectieve analyse van bewegingen. Of je nu traint voor kracht, conditie [...]

    Valgus is een veelvoorkomende kniepositie waarbij de knieën tijdens een beweging naar binnen vallen. Hoewel dit bij zowel mannen als vrouwen voorkomt, is het bij vrouwen vaak iets [...]

In de wereld van fitness en krachttraining draait alles om persoonlijke groei, kwaliteit en professionele begeleiding. Daarom hebben we bij No Excuses Hilversum en Dutch HDA onze krachten [...]

CrossFit, een intense en veelzijdige trainingsmethode, heeft de afgelopen jaren wereldwijd aan populariteit gewonnen. Wat veel mensen echter niet weten, is dat CrossFit ook een sterke focus heeft [...]

Bij CrossFit draait alles om het verbeteren van je fysieke fitheid en het behalen van optimale prestaties. Een belangrijk aspect van CrossFit dat soms over het hoofd wordt gezien, is mobiliteit. [...]

PowerVrouwen al 5 jaar het concept van No Excuses, een sportschool speciaal voor vrouwen dat ideaal past bij de No Excuses filosofie: ‘de kwaliteit van het leven te verbeteren’ ongeacht je [...]

Sportschool speciaal voor vrouwen PowerVrouwen al 8 jaar het concept van No Excuses, een sportschool speciaal voor vrouwen dat ideaal past bij de No Excuses filosofie: ‘de kwaliteit van het leven [...]