PowerVrouwen: Sportschool speciaal voor vrouwen
PowerVrouwen al 5 jaar het concept van No Excuses, een sportschool speciaal voor vrouwen dat ideaal past bij de No Excuses filosofie: ‘de kwaliteit van het leven te verbeteren’ ongeacht je [...]
IS DE SQUAT SLECHT VOOR DE KNIEEN?
Coach Remco legt uit… [IS DE SQUAT SLECHT VOOR DE KNIEEN?] De squat is een knie dominante oefening. Dit betekent dat je voornamelijk je knieën buigt. Dit is het tegenovergestelde van de [...]
RECEPT: VEGAN MAISKOEKJES
MAISKOEKJES Wat een feestje! Ook al ben je niet zo’n fan van mais, deze vegan variant is ook zeker het proberen waard. Koud lekker, maar heet uit de pan met chilisaus….nomnomnom! WAT [...]
PowerVrouwen – No Excuses
Sportschool speciaal voor vrouwen PowerVrouwen al 8 jaar het concept van No Excuses, een sportschool speciaal voor vrouwen dat ideaal past bij de No Excuses filosofie: ‘de kwaliteit van het leven [...]
![[MOBILITY CLASS: wat is het en wat doen we?]
Een belangrijk aspect van CrossFit dat soms over het hoofd wordt gezien, is mobiliteit. Mobiliteit verwijst naar de bewegingsvrijheid en flexibiliteit van je gewrichten, spieren en weefsels. Om bewegingen zoals squats, deadlifts, overhead presses en pull-ups correct en efficiënt uit te voeren, is een goede mobiliteit vereist. En daarnaast essentieel om blessures te voorkomen, je prestaties te verbeteren en het meeste uit je CrossFit-trainingen te halen.
Doe je snel een keer mee?
Dinsdag, Donderdag & Zaterdag om 10.00 uur
Meer lezen over de voordelen van Mobility?
Check link in bio!
#noexcuses #mobilityclass #noexcuseshilversum #mobiliteit #crossfit #crossfitgooi #flexibilieit #sportschoolhilversum #Bussum #Blaricum #Eemnes #laren #loosdrecht #kortenhoef #tgooi #Naarden #hilversumsemeent #weesp #huizen #wijdmeren](https://www.no-excuses-hilversum.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)